¿Cuándo solicitar ayuda psicológica?
Aunque afortunadamente la sociedad cada vez es más consciente de la gravedad de esta problemática y de la importancia de solicitar ayuda psicológica, el bullying es una realidad alarmante.
El acoso escolar tiene numerosas consecuencias en las víctimas. Una autoestima dañada, problemas emocionales como depresión, agresividad contra otras personas o sí mismos, sensación de aislamiento, pensamientos suicidas, desconfianza, miedo a desarrollar nuevas relaciones y falta de motivación en el colegio son secuelas que incluso pueden afectar negativamente en la edad adulta.
Por todo ello, la intervención de un psicólogo es esencial para romper la sensación de soledad, crear un espacio en el que la persona involucrada se pueda sentir recogida y comprendida y poder trabajar y elaborar este problema y evitar que se convierta en causa de futuras complicaciones.
En Jokabide somos psicólogos especialistas en esta problemática, con la que intervenimos a diferentes niveles: a nivel preventivo, mediante la Brigada SOS, nuestras formaciones para madres, padres, profesorado y alumnado y a través nuestro videojuego gratuito contra el acoso “De Fobos y Deimos”; y también a nivel reactivo mediante nuestras terapias.
Las Brigadas SOS están inspiradas en el programa KIVA, una novedosa metodología originada en Finlandia que ha resultado un éxito rotundo a la hora de disminuir el bullying y ciberbullying en las aulas.
En ellas, nuestros psicólogos trabajan con alumnos y alumnas de centros escolares de Bilbao y alrededores con un doble objetivo: en primer lugar, inmunizarles contra el fenómeno del bullying, y en segundo, movilizarles para que las brigadas se conviertan en agentes de cambio que permitan acabar con este problema.
Para saber más, puedes ver el siguiente vídeo ➡
Terapia contra el bullying
Los estudios nos muestran que se denuncian muchos más casos de acoso que hace 10 años. Sin embargo, esta estadística debe entenderse con el contexto de que en el pasado no existía la conciencia que existe ahora con respecto al problema. Este aumento podría deberse a que formadores y psicólogos estamos generando una mayor conciencia del problema y ayudando a niños, niñas y adolescentes a poner palabras a lo que antes no las tenía, y gracias a eso vemos la realidad con más claridad y no sólo la punta del iceberg.
La edad con mayor prevalencia de este problema son los 11 años. Es un momento que coincide con la adolescencia, una época de grandes cambios que a veces pueden ser confundidos con síntomas. Teniendo eso en mente, hay que valorar si se presentan los siguientes síntomas:
– Cambios bruscos de comportamiento
– No habla del recreo, amistades… (o miente)
– Disminuye el rendimiento escolar
– Se aísla
– Aumenta o disminuye su apetito
– Ansiedad o miedo a ir al centro escolar
“Arnastu”, la asociación de apoyo contra el acoso escolar; y el servicio de ayuda a la infancia y adolescencia “Zeuk Esan”. El bullying es un problema grave que no hay que ignorar. No estás sólo/a, no te quedes callado/a.
Las víctimas suelen ser las personas más perjudicadas por este problema, pero estamos hablando de un fenómeno amplio y complejo que también afecta de forma negativa a testigos (inseguridad y miedo generalizados, sensación de indefensión, autoestima dañada, distorsión de valores…) e incluso a agresores (actitud agresiva, impulsiva y discriminatoria, fracaso escolar, desarrollo de relaciones dañinas…). Todos ellos aprenderán modelos erróneos de comunicación y relación que deberían ser abordados con un psicólogo.
Muchos de los síntomas del agresor/a son similares a los de la víctima:
– cambios de comportamiento
– no habla o miente sobre el recreo o amistades
– Baja el rendimiento escolar
– Busca la soledad cuando está en casa
Con la adición de otros dos:
– Poca empatía
– Escasa paciencia y tolerancia a la frustración
La terapia psicológica online de Jokabide tiene pocas diferencias con la terapia tradicional. Sus fines son los mismos que los de la terapia presencial y se estructura del mismo modo, solo cambia el medio, puesto que la terapia no se realiza en un lugar físico sino de forma telemática a través de algún servicio de videollamada.
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